Почему грустно в День Рождения

Есть люди, склонные писсимистично и подавленно ожидать наступление своего Дня рождения. Они чувствуют печаль, стараются совсем не замечать этот день и всячески избегать традиционного внимания к имениннику. Чаще такое поведение можно наблюдать у взрослых мужчин и женщин с определенным складом характера. На мой взгляд, это своего рода, проявление пассивной жизненной позиции и инфантильности. Своего рода притензия к окружающим по поводу того, что они именниннику что-то должны (должны сделать его счастливее, должны открутить время в спять и сделать моложе, должны угадать его желания, должны вселить в него чувство счастливой детской беззаботности, должны преподнести ему сюрприз, с одной стороны непотревожить его своим участием и в тоже время не забыть об этом празднике). Это могут быть даже неосознанные завышенные ожидания, которые именинник даже не осознает сам и уж тем более, не в состоянии разъяснить это своему окружению. А на самом деле, внутри каждого из нас сидит маленький ребенок, мечтатель и неисправимый фантазер, который когда-то давно так радовался в этот день, тому что он стал на целый год старше, он торопился взрослеть и искренне ждал праздника и мечтал о подарках.

С чем же такие сложности могут быть связаны, попробуем порассуждать над этим.

Сам факт того, что был прожит внушительный отрезок времени, а ты сам так и не успел осознать своих желаний искренне чего-то захотеть и добиться или хотя бы продвинуться к своей цели. Печальное осознание того, что год пролетел в серой рутине и ни чем приятным не ознаменовался. И вот опять эти относительно желаемые люди лезут к тебе с формальными поздравлениями и ненужными подарками и нужно натягивать дежурную улыбку и благодарить - бессмысленные взаимно неприятные формальности.

Пассивность и истощенность, как следствие неправильного распределения жизненных ресурсов в течение прожитого года. Если это имело место быть, то именно в этот день эти два состоянию дадут о себе знать. Ориентация на внешние размытые ориентиры и потеря контакта с сами собой. Это тоже может обостриться и проявиться накануне или в сам День рождения.

В детсве у нас есть цель - мы растем и стремимся быть взрослыми, мы в этом уверены и эта цель заложена в нас по умолчанию. И ребенок год за годом достигает ее внутренней силой, которая заложена в нем от природы и внешней поддержкой родителей. Когда мы становимся взрослыми, далеко не все из нас ставят перед собой цели и стремятся к их достижению проявляя сознательное упорство. А те кто ставит цели могли ошибиться, успели потерпеть поражение и скопить багаж разочарований. Становясь взрослыми, мы уже не имее такой сильной поддержки родителей как в детстве, да и не нуждаемся в ней так как в детстве, по правде говоря. Однако, не все имеют зрелость понять это и продолжают безсознательно ожидать инициатив извне.

Так в чем же секрет радостного праздника дня Рождения?

Начните с простого - порадуйтесь, что вы прожили еще один год, и чем больше будет цифра, тем ценнее будет это простое достижение.

Если имеете возможность - разделите эту радость со своими родителями, ведь именно они, когда-то больше всех радовались вашему первому прожитому году. Это и их праздник тоже, поздравьте их с тем что у них есть вы.

Накануне праздника попробуйте хоть приблизительно обозначить итоги прожитого года. Как вы распорядились этим отрезком своей жизни, чему вы его посвятили, чему рады, о чем сожалеете. Просто попробуйте честно себе признаваться, наблюдать за собой, приниять свое состояние. Осознайте свои цели и желания. Это требует длительного времени и спокойного настроя. Будте терпеливы и снисходительны к себе.

Порадуйте себя в День Рождения чем-нибудь приятным и новым: приготовьте новое блюдо, побывайте в новом месте, заведите новую традицию. Относитесь к поздравлениям внимательно, благодарно, но с эмоциями будьте аккуратны. Помните, что ваши ождания могут быть завышены, и если они не оправдаются по каким-то причинам, это может вас огорчить. Если получится, постарайтесь вообще не думать, о том, чьих поздравлений вы ждете. Если кто-то мог забыть о вашем празднике, постарайтесь его понять и простить от чистого сердца - ваш счастливый День Рождения состоится в любом случае. Уже только потому, что он ваш и вы ему рады. Вы прожили еще один год, вы многое поняли и научились новому. Поблагодарите и попрощайтесь с уходящим годом, вдохновитесь и поприветствуйте новый год своей жизни.